¡Alerta! Si tienes prediabetes aumentas tu riesgo de desarrollar cáncer

Como no da síntomas, millones de personas en todo el mundo tienen prediabetes sin saberlo. Y una de ellas podrías ser tú. ¿Sabes si tus niveles de azúcar (glucosa) en tu sangre están en un rango saludable o están elevados? Si te encuentras en la antesala de la diabetes, además de todo un potencial de problemas cardíacos, renales y visuales en el futuro, podrías tener mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Exceso de alcohol, tabaquismo, sobrepeso y poca — o casi ninguna — actividad física, son algunos de los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida que aumentan las probabilidades de desarrollar cáncer (recientemente comentamos en Vida y Salud la necesidad de cambiar precisamente ciertos hábitos negativos para reducir el riesgo de desarrollar cáncer). Un estudio realizado en China y publicado en el medio Diabetologia, ha encontrado uno nuevo: la prediabetes. ¿Sabes de qué se trata?

La prediabetes es, digamos, la antesala de la diabetes tipo 2. Los que la padecen tienen niveles de glucosa en la sangre más altos de lo normal, pero no lo suficientemente elevados todavía como para que se les diagnostique diabetes, lo que ocurrirá dentro de unos diez años o menos si no adoptan un estilo de vida más saludable, lo que incluye, entre otras medidas, reducir el peso y hacer más ejercicio.

¿Y cómo saber si la tienes? Tu doctor te hará exámenes para determinar tu nivel de glucosa en la sangre. Los dos que se realizan actualmente para diagnosticar la prediabetes son:

• La prueba de la hemoglobina A1C, algunos la abrevian A1C. Este examen proporciona el promedio de tu nivel de azúcar en la sangre en los últimos 2 a 3 meses. Tiene la ventaja que no es necesario que estés en ayunas. Mide el porcentaje de azúcar que viaja con la hemoglobina. Un nivel de 6 a 6.5 se considera que tienes prediabetes. Si es 6.5 o mayor, ya es diagnóstico de diabetes. (Durante el embarazo y si se tiene una variante de hemoglobina que no es común, los resultados de esta prueba puede no ser muy exactos).
• El examen de la glucosa en la sangre en ayunas: se realiza tomando una muestra de sangre cuando la persona está en ayunas o ha permanecido al menos 8 horas sin comer. Si los resultados están entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg/dl) se considera que tienes prediabetes.
• El examen de tolerancia a la glucosa: en esta prueba deberás tomar una bebida con alto contenido de glucosa y dos horas más tarde, te tomarán un examen de sangre que mide la capacidad de tu organismo para procesarla. Se considera que tienes prediabetes si los niveles de glucosa en tu sangre se encuentran entre 140 mg/dl y 200 mg/dl.

Los niveles elevados significan que en un futuro más o menos cercano, podrías tener diabetes tipo 2 y con ella un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Además, como ha encontrado un estudio realizado en el First People´s Hospital, en el distrito de Shunde, en China, tendrás también un mayor peligro de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Para llegar a esa conclusión, los investigadores analizaron 16 estudios previos que abarcaron a casi 900,000 personas alrededor del mundo y encontraron que las personas con prediabetes tenían, en general, un riesgo15 por ciento mayor de desarrollar cáncer.

Aunque el estudio no encontró una relación de causa y efecto, sí encontró una asociación considerable entre tener prediabetes y el desarrollo de ciertos tipos de cánceres como: el cáncer del estómago, el cáncer colorrectal, el cáncer del hígado, el cáncer del páncreas, el cáncer del seno y el cáncer del endometrio. No se encontró relación entre la prediabetes y otros cánceres como el cáncer del pulmón, el cáncer de próstata, el cáncer de ovario, el cáncer del riñón o el cáncer de vejiga.

Dadas las cifras cada vez más alarmantes de sobrepeso y obesidad y un estilo cada vez más sedentario sobre todo en los países desarrollados, los casos de prediabetes y diabetes aumentan en todo el mundo año tras año, convirtiéndose en un problema de salud pública serio que incluirá no solamente las complicaciones de la diabetes (enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, ceguera y enfermedad renal, entre otros), sino que además servirá, como indica el estudio, para multiplicar los casos de cáncer.

La buena noticia es que la prediabetes puede ser reversible si se toman las medidas necesarias. Si tienes 45 años o más, es importante que tu médico te revise la glucosa en la sangre, sobre todo si también tienes otros factores de riesgo, como sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes, si no haces ejercicio, tienes hipertensión o antecedentes de enfermedades vasculares.

Si tienes prediabetes, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés) recomiendan lo siguiente:

• Perder entre 5 y 7 por ciento del total del peso corporal y luego mantener esa reducción del peso con una dieta balanceada y saludable
• Realizar por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana

Se dice fácilmente, pero en ocasiones, es difícil modificar los hábitos de vida. Nosotros te ayudamos. Aquí en Vida y Salud encontrarás información útil y consejos prácticos para perder peso, y para aumentar tu nivel de actividad física para que logres controlar la prediabetes, evitar su consecuencia inmediata: la diabetes tipo 2 y por supuesto, disminuyas tu riesgo de desarrollar cáncer.

 

Publicación original: 2014

Ultima revisión: 2017

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Los medicamentos para el dolor: ¿Podrían aumentar el riesgo de un ataque al corazón?

Lo que debes saber sobre los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) y el riesgo de ataque al corazón

Se calcula que sólo en Estados Unidos 30 millones de personas toman antiinflamatorios no esteroides cada día para una variedad de problemas agudos y crónicos. Varios de estos medicamentos se venden sin receta. Si eres de los que toman ibuprofeno o naproxeno con frecuencia, esta columna te va a interesar. Aunque el riesgo de un ataque al corazón no es igual para todos, debes tener la información para protegerte.

Desde hace tiempo sabemos que los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como el ibuprofeno (advil, motrin), el naproxeno (aleve) y las medicinas de este grupo que en dosis más fuerte requieren receta (diclofenaco, celecoxib), podrían aumentar el riesgo de causar algunos eventos cardiovasculares, como ataques al corazón  y accidentes cerebrovasculares o derrames cerebrales (ACV). Tan es así, que en 2015, la Administración de Alimentos y Medicamentos (o FDA, por sus siglas en inglés) aumentó su advertencia acerca de esto.

Lo que sucede es que unos investigadores decidieron hacer una revisión sistemática de varios estudios que incluían a 446,000 personas de entre 40 y 79 años, de los cuales 61,000 tuvieron ataques al corazón. De acuerdo a su evaluación, entre los riesgos, algunos de ellos habían tomado antiinflamatorios no esteroides unos días antes de tener el ataque al corazón. Según los autores del reporte, comparado con los que no tomaron los antiinflamatorios AINEs, los que los tomaron tenían un riesgo 20 por ciento a 50 por ciento mayor de tener un ataque al corazón. Y que el riesgo era mayor en los que tomaron 1,200 mg de ibuprofeno, 750 mg de naproxeno, 200 mg de celecoxib o 100 mg de diclofenac (las dosis más altas) al día durante el primer mes. El estudio se reportó en el British Medical Journal.

Pero si eres una de las millones de personas que tomas estos antiinflamatorios, antes de que te angusties o llames a tu médico para ver si estás en riesgo de sufrir un ataque al corazón, hay varias cosas que debes de saber acerca de este estudio:

• El estudio fue observacional. No se puede determinar a ciencia cierta que tomar antiinflamatorios no esteroides (AINEs) causa ataques al corazón.

• De acuerdo a los autores del estudio el riesgo absoluto de ataque al corazón asociado a los antiinflamatorios no esteroides en realidad, es bastante pequeño – del 1% al año.

• El estudio no incluyó a la aspirina (que también es un antiinflamatorio no esteroide), y que en cantidades pequeñas disminuye el riesgo de ataque al corazón.

Lo que debes tomar en cuenta, de acuerdo al Dr. Deepak Bhat, del Brigham and Women’s Hospital, que no participó en el estudio, es que el riesgo de ataque al corazón es diferente para cada persona. Para alguien joven que no tiene problemas médicos, que está sano, el riesgo que de por sí es bajo, va de muy bajo a muy bajo. Por otro lado, si se trata de una persona de 80 años que tiene presión alta, o ha tenido operación de bypass su riesgo es alto.

De hecho, sabemos que los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) hacen que se retengan líquidos, esto hace que se eleve la presión arterial. Si alguien tiene presión alta, eso puede aumentar su riesgo de un ataque al corazón si está vulnerable.

También hay que recordar que los antiinflamatorios no esteroides disminuyen el efecto benéfico de la aspirina en los pacientes que tienen problemas cardiacos. Por esta razón, los pacientes que tienen problemas del corazón deben evitarlos y si tienen que tomarlos, deben tomarlos lo menos posible y siempre deben tomar la aspirina un par de horas antes del antiinflamatorio no esteroide.

O sea, en conclusión, no quiere decir que no se usen los AINEs si se tiene un dolor de cabeza, de espalda o de una articulación de vez en cuando, pero, es importante usarlos con cautela y, si se requiere su uso con frecuencia, es importante consultar a un médico y considerar otras formas de tratamiento como terapia física, acupuntura, etc. ya que los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) además, pueden tener otros efectos secundarios no deseados cuando se usan con frecuencia como son los de irritar la mucosa gástrica y causar gastritis, reflujo gastroesofágico (acidez) y pueden llegar a dañar el riñón causando insuficiencia renal.

 

Publicación original: 2017

Ultima revisión: 2017

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Exámenes para la prevención de enfermedades en los hombres

¿Conoces los exámenes que se recomiendan para detectar o prevenir las enfermedades en los hombres?

Igual que las mujeres, los hombres deben de realizarse una serie de estudios preventivos para ayudar a detectar a tiempo algunas enfermedades y así ayudar a tratarlas y, potencialmente, a salvar sus vidas.

Sabemos que los hombres son más resistentes a tratar los temas de salud, porque piensan que aceptarlos es un signo de debilidad. Sin embargo, cuando se detecta un problema a tiempo existen más probabilidades de controlarlo o curarlo. Muchos padecimientos comienzan a desarrollarse dentro del cuerpo sin dar síntomas o signos visibles y sólo se detectan a partir de ciertos estudios. Así que deja a un lado tus prejuicios y haz que tu salud sea una prioridad.

Los exámenes que deben practicarse los hombres dependen de su edad, su estilo de vida, y de sus antecedentes, es decir; si alguien de su familia ha tenido: diabetes, enfermedades del corazón, cáncer u otros problemas médicos. Presta especial atención y hazte los exámenes correspondientes con frecuencia.

Aunque no tengan síntomas, los hombres deben hacerse exámenes periódicos para evaluar:

• Su índice de masa corporal: la obesidad se asocia a muchos problemas de salud.

• Su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares: empezando a los 20 años en un examen médico de rutina y cada 5 años (a menos que se encuentre algo anormal). Basado en su historia familiar, si fuma, si hace ejercicio, si está en sobrepeso o está expuesto al humo de segunda mano, si toma bebidas alcohólicas (cuánto y qué tan seguido).

• Su presión arterial: cada dos años, idealmente debe estar debajo de 140/90, 130/90 es pre-hipertensión y su médico le puede hacer recomendaciones.

• Su colesterol: idealmente a los 35 años o antes si tiene antecedentes familiares, si fuma, o si tiene otros factores de riesgo como diabetes o presión alta.

• Su azúcar en la sangre: a los 45 años y cada 3 años o antes si está en sobrepeso, tiene hipertensión, colesterol elevado en la sangre, es hispano o tiene antecedentes familiares de diabetes.

• Si ha llevado un estilo de vida que le haga sospechar de tu salud sexual (varias parejas, relaciones sexuales sin preservativo, uso de drogas intravenosas, etc.) puede haber adquirido alguna ETS (enfermedad de transmisión sexual). Por esto, es importante que visite a su médico para que hable acerca de los estudios necesarios para descartar infecciones como la sífilis, la gonorrea, la clamidia, el herpes y el VIH (virus de inmunodeficiencia humana) y otras enfermedades de transmisión sexual.  Algunas como el VIH se puede contraer y pueden no causar ningún síntoma por años. Es tu responsabilidad hacerte estos exámenes, no sólo por tu salud sino para que no se las transmitas a tus compañeros sexuales.

• Estudio para la detección del cáncer del colon (colonoscopía) a partir de los 50 años, o antes si tiene antecedentes familiares u otros problemas y cada 10 años, a menos que haya anormalidades.

• Estudio para la detección del cáncer de próstata a partir de los 50 años. El examen rectal junto con un examen de sangre y otros estudios lo pueden confirmar. Esto es especialmente importante para los hombres con antecedentes familiares.

• Examen de la piel para descarta cáncer de la piel.

• Examen de la vista y para descartar glaucoma (aumento de presión en los ojos).

• Examen de la boca, la salud de sus dientes y sus encías tiene un impacto en su salud general y de su corazón.

• Si fuma o ha fumado y tiene entre 65 y 75 años, debe hacerse un ultrasonido para descartar un aneurisma abdominal, que es una debilidad de la pared de una arteria importante del abdomen.

Recuerda que cualquier síntoma o signo que tengas es una llamada que te da tu cuerpo de que algo anda mal. Si notas alguna cambio como: manchas, bultos, llagas, o dolor, no esperes a que desaparezcan, ve al médico lo antes posible. Esa visita podría salvar tu vida. Y recuerda que estos exámenes de detección son sugerencias para cuando no se tienen síntomas pero se podrían hacer antes de acuerdo a los factores de riesgo de cada persona. Cuídate por ti y tu familia.

 

Publicación original: 2015

Ultima revisión: 2017

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Quimioterapia: cómo prevenir las náuseas y el vómito

Cuando tienes cáncer, puede que el médico te haya recomendado la quimioterapia para tu tratamiento. Las náuseas y el vómito son un efecto secundario común que puede prevenirse o disminuirse si tú y tu doctor toman medidas al respecto. En Vida y Salud te contamos qué se puede hacer y quién está en riesgo de padecer náuseas y vómito a causa del tratamiento del cáncer con quimioterapia.

La quimioterapia se refiere al uso de medicinas para combatir enfermedades y es uno de los tratamientos disponibles para combatir el cáncer. Una de las ventajas es que pueden viajar a cualquier parte del cuerpo que se necesite y así ayudar a eliminar a las células anormales que a veces crecen rápidamente en tu cuerpo. La quimioterapia puede ser el tratamiento por sí solo o pueden usarse en combinación con otras terapias dependiendo el tipo de cáncer.

Como muchos tratamientos médicos, pueden causar efectos secundarios que varían de persona a persona, y que dependen de las medicinas que se administran, de la dosis que te dan, de si se usa en combinación con otros tratamientos (como la radioterapia, por ejemplo) o de si eres una persona predispuesta al vómito y a las náuseas.

Lo primero que debes hacer, es hablar con tu médico para informarte sobre qué medicamento o quimioterapia te van a dar. Algunos como la Altretamina (Hexalen), Cispatlin, Procarbazina y Dacarbazina tienden a causar náuseas y vómitos durante o después de las sesiones de quimioterapia con frecuencia. ¿Qué puedes hacer al respecto? tu médico puede recetarte medicamentos contra las náuseas para prevenir este incómodo efecto secundario. Estos medicamentos pueden ser tomados oralmente (en pastillas) o por vía intravenosa (inyectados). Tu médico tomará la decisión de cuál y cómo usar ese medicamento de acuerdo a tu caso. Por lo general, te darán la medicina anti-emética (contra la náusea) antes de iniciar el tratamiento y luego, siguiendo un horario riguroso después del tratamiento si lo necesitas.

El tomar esta medida preventiva es una buena idea, porque en ocasiones, las náuseas y el vómito pueden ser difíciles de controlar. ¿Acaso quieres sentirte más enfermo o más estresado de lo que ya estás con el cáncer por sí solo? No creo que así sea. La idea es que puedas recibir el tratamiento con la mejor disposición y que estos efectos secundarios no te desanimen para seguir combatiendo la enfermedad. Es muy importante que estés tranquilo(a) y sintiéndote lo más cómodo posible, para recibir los beneficios de la quimioterapia.

Existen algunos factores que pueden hacer que tu riesgo de padecer náuseas y vómitos debido a la quimioterapia sean un poco mayores:

• Ser mujer

• Tener menos de 50 años

• Tener un alto nivel de ansiedad

• Haber experimentado náusea y vómito a causa de otros tratamientos, o tener un antecedentes de marearte con facilidad

• Haber padecido de náuseas durante el embarazo

• Tener tendencia a vomitar cuando te enfermas

• Nunca tomar bebidas alcohólicas o hacerlo rara vez

Esta información puede ser útil para tu médico cuando está considerando, entre otras cosas, qué medicamento es el mejor para ti.

Además, existe otro factor del que se habla poco, pero que es una realidad: el factor psicológico. Si inicias la “quimioterapia” pensando: “me van a dar náuseas, me va a dar vómito”, probablemente así será. Recuerda que un arma muy poderosa para luchar contra el cáncer es tu mente. Así que trata de no sugestionarte, y más bien, mantener una actitud positiva y discutir tus posibilidades con tu médico.

¿Hay algo adicional que puedas hacer para reducir tu riesgo de desarrollar  náuseas y vómitos a causa de la quimioterapia? ¡Sí! Aquí te damos algunos consejitos:

• Come comidas pequeñas. Trata de comer varias veces durante el día, pequeños bocadillos en lugar de comidas grandes. El comer algo ligero antes del tratamiento también puede ayudar.

• Come lo que te gusta, pero evita los alimentos fritos, grasosos o dulces.

• Toma muchos líquidos como agua, jugos de frutas naturales o té. Trata de tomarlos en pequeñas cantidades durante el día y no demasiado en una sola sentada.

• Evita los olores que te causan náuseas

• Ponte cómodo(a) después de comer: no te acuestes totalmente, pero recuéstate un rato con ropa cómoda

• Usa técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda

Vas a ver que con estas recomendaciones y con la ayuda de tu médico, vas a encontrar la manera de evitar o prevenir las náuseas y los vómitos debidos a la quimioterapia. Vale la pena tomar estas medidas, si tienes en cuenta que es un tratamiento que es beneficioso para tu salud y que puede librarte del cáncer definitivamente. ¡No te desanimes! y ante cualquier duda, consulta con tu médico.

 

Publicación original: 2009

Ultima revisión: 2017

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Alternativas de tratamiento para los fibromas uterinos

Una experta de la Mayo Clinic nos explica las opciones existentes para conservar el útero

Una mujer de 47 años con fuertes sangrados menstruales y anemia por deficiencia de hierro informa que requiere orinar durante todo el día y también por la noche. La colonoscopia es negativa, pero una ecografía revela agrandamiento moderado del útero con tres fibromas uterinos, que son crecimientos no cancerosos dentro del útero. Si la mujer no piensa embarazarse, ¿qué alternativas de tratamiento tiene?

La Dra. Elizabeth (Ebbie) Stewart, directora de Endocrinología Reproductiva en la Mayo Clinic, comenta que las mujeres cuentan con varias alternativas, pero la mejor se determina en base a los síntomas, el tamaño, la cantidad y la ubicación de los fibromas, así como el punto en el que se encuentra la paciente en su vida reproductiva. Estas alternativas constan en un artículo de Práctica Clínica escrito por la Dra. Stewart en la revista profesional New England Journal of Medicine.

“A las mujeres se les debe ofrecer la terapia que conserva el útero, aunque no tengan planes de tener hijos”, anota la Dra. Stewart, investigadora de fibromas uterinos. “A pesar de que la miomectomía, o procedimiento quirúrgico para extraer los fibromas uterinos, sea la alternativa tradicional a la histerectomía, existen otras alternativas de tratamiento médico y de terapia intervencionista. Antes de determinar cuál terapia sería la mejor opción, primero hay que evaluar los síntomas producidos por los fibromas”.

Los fibromas uterinos son comunes en las mujeres de edad reproductiva: en Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 4 mujeres los tiene, y entre las afroamericanas no sólo son especialmente prevalentes sino que se vinculan a enfermedades. La prevalencia de los fibromas durante la vida de una mujer excede de 80 por ciento entre las afroamericanas, comparado frente a casi 70 por ciento entre las de raza blanca. Las mujeres afroamericanas también informan síntomas mucho más graves por los fibromas, que incluso les impiden realizar las actividades cotidianas.

Si bien la histerectomía es el tratamiento más eficaz para los fibromas y elimina el riesgo de que se formen nuevos, no es la única terapia disponible. Por lo general, existen terapias alternas menos invasivas y esta información debe ofrecer esperanza a todas las mujeres, especialmente a las afroamericanas y otras que valoran las terapias que conservan tanto el útero como la fertilidad.

Las alternativas de tratamiento alterno incluyen las siguientes:

Terapias para sangrados menstruales fuertes que se presentan de manera aislada

• El ácido tranexámico, una sustancia antifibrinolítica oral que se administra solamente en los días de sangrado menstrual fuerte, disminuye el sangrado y mejora la calidad de vida con efectos secundarios mínimos.
• El dispositivo intrauterino que libera levonorgestrel, o los anticonceptivos orales, disminuyen el sangrado menstrual y ofrecen contracepción.
• La miomectomía por histeroscopio es un procedimiento quirúrgico ambulatorio que permite a la mujer regresar a trabajar en cuestión de pocos días y mejora la posibilidad de un embarazo clínico. Esta alternativa es solamente para las mujeres con fibromas submucosos.
• La ablación endometrial aplica calor, frío o medios mecánicos para destruir el endometrio y de esa manera reducir el sangrado. La ablación es una alternativa solamente para las mujeres que ya no desean tener más hijos.

Terapias para mujeres con síntomas ocasionados por el tamaño de los fibromas

• Los agonistas de la hormona liberadora de la gonadotropina (GnRH-a) son medicamentos que apagan la producción ovárica de hormonas, lo que disminuye el sangrado menstrual y deriva en la reducción considerable del volumen uterino. Estos fármacos se emplean solamente durante seis meses o menos de tratamiento.
• Los moduladores de los receptores de progesterona obstaculizan la acción de la hormona ovárica progesterona y disminuyen los síntomas de los fibromas, pero actualmente no están disponibles en Estados Unidos.
• La embolización de la arteria uterina es una técnica de mínima invasión de la radiología intervencionista que en ensayos aleatorios, ha demostrado derivar en una calidad de vida similar a la de la cirugía, pero con estadías más cortas en el hospital y reinicio en menor tiempo de las actividades normales.
• La cirugía por ecografía enfocada y guiada por IRM es una terapia específica para los fibromas que emplea ablación térmica por ecografía para tratar los fibromas, sin incisiones ni internamiento en el hospital.
• La ablación por radiofrecuencia durante la laparoscopia sirve para destruir aquellos fibromas que serían difíciles de extirpar por este medio de invasión mínima.

“Es sumamente importante que las mujeres sepan sobre las alternativas de tratamiento existentes para los fibromas uterinos”, explica la Dra. Stewart. “De igual manera, es importante continuar estudiando los fibromas para ayudar a desarrollar mejores tratamientos”.

Con ese fin en mente, la Mayo Clinic actualmente lidera un esfuerzo destinado a comparar los tratamientos para los fibromas uterinos. Comparación de las Alternativas Para el Control: Resultados Centrados en las Pacientes para Fibromas Uterinos (COMPARE-UF, por sus siglas en inglés) es un registro voluntario de 10.000 mujeres con fibromas uterinos, fundado por el Instituto de Resultados Centrados en el Paciente (PCORI, por sus siglas en inglés) y la Agencia para Investigación de la Atención Médica y la Calidad (AHRQ, por sus siglas en inglés). COMPARE-UF busca encontrar las respuestas más relevantes para las pacientes con fibromas durante el proceso de consideración de las ventajas y desventajas de las diferentes alternativas de tratamiento. A fin de ayudar a las mujeres a tomar sus decisiones, COMPARE-UF recoge información respecto a los antecedentes médicos de las participantes, los tratamientos planificados y anteriores para los fibromas, los síntomas actuales y la calidad de vida.

 

Para más información de la Mayo Clinic haga clic en el logotipo:

Copyright © 2015 por Mayo Clinic.  Todos los derechos reservados. 

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Mitos y hechos acerca de las enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Deja a un lado la vergüenza y habla con tu doctor sobre las ETS

Existen tantos mitos sobre las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS), que es importante hablar abiertamente de ellas. Además de que pueden afectar tu salud, muchas personas han sido discriminadas injustamente por padecerlas. Aquí encontrarás información práctica que te puede ayudar a romper el hielo y abordar el tema con tu médico.

Lo que debes saber es que las enfermedades de transmisión sexual (también conocidas como Infecciones de Transmisión Sexual o ITS) son infecciones que se transmiten de persona a persona. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, existen más de 30 microorganismos que incluyen bacterias, virus y parásitos que las causan. Las más comunes son: gonorrea, clamidia, sífilis, tricomonas, chancro, herpes, verrugas genitales, VIH (virus de inmunodeficiencia humana) y hepatitis B.

Aunque algunas de ellas se pueden transmitir de la madre al bebé durante el embarazo o el parto, o a través de sangre o productos sanguíneos o tejidos contaminados.

La sexualidad es una parte normal de la vida y no debe ser una parte que nos asuste ni nos avergüenze. Pero si debemos conocer los riesgos. Así como cuando aprendes a manejar un auto sabes que usar el cinturón de seguridad te protege y podría salvar tu vida, hay varias cosas que debes saber acerca de las relaciones sexuales para que puedas protegerte y mantener tu salud.

La única forma que puedes estar seguro de que no vas a contraer una enfermedad de transmisión sexual es si evitas tener relaciones sexuales o si tu pareja no está infectada. Pero como no se puede saber si una persona está infectada sólo al verla y muchas personas no tienen síntomas, ya que hasta los médicos tenemos que hacer exámenes que enviamos al laboratorio para saber si alguien tiene una enfermedad venérea, es importante que estés bien informado para que te protejas cuando sea necesario y que no afecte tu salud y/o tu fertilidad, para que no te dejes llevar por los mitos.

De hecho, existen tantos mitos y tanta desinformación sobre las ETS, que no debería sorprendernos que así como se transmite la desinformación, se transmiten las enfermedades de transmisión sexual o ETS.

Mitos sobre las ETS

• Que puedes evitar una ETS si tienes sexo oral o anal. Esto es falso. Se pueden transmitir por estas vías.

• Que si te da una ETS ya no te vuelve a dar. Esto es falso. No se crea inmunidad contra la gonorrea o la clamidia.

• Que las ETS sólo les dan las personas sucias (o pobres). Esto es falso. Les pueden dar a cualquier persona independientemente de su higiene o su nivel socioeconómico.

• Que puedes determinar por como se ve tu pareja si tiene una ETS. Esto es falso. Es imposible, aunque trabajes en un área médica.

• Que evitar la eyaculación dentro de la vagina evita una ETS. Esto es falso. Los microorganismos pueden estar presentes sin que haya eyaculación.

• Que usar anticonceptivos evita una ETS. Esto es falso. Los anticonceptivos ayudar a prevenir un embarazo, no una ETS.

La ETS son un problema muy importante

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud más de un millón de personas ad quieren una ETS cada día (la mayoría sin síntomas)

Y el desarrollo de gonorrea resistente a los antibióticos es una amenaza al impacto de las enfermedades venéreas a nivel mundial. De acuerdo a los CDC en Estados Unidos solamente, la mitad de los 20 millones de ETS que suceden al año suceden en gente joven.

¿Qué puedes hacer para prevenirlas?

De acuerdo a los CDC, hay varias cosas que puedes hacer para prevenir las ETS:

• Mantener una relación monógama por un periodos largo, con la misma pareja que se haya chequeado y no tenga ETS.

• Si tienes más de una pareja sexual, limitar el número de personas con las que tienes relaciones sexuales.

• Usar condones de látex o diques dentales cada vez que tienes relaciones sexuales.

• Vacunarte contra el virus del papiloma humano (VPH) que puede prevenir contra algunos tipos de cáncer.

En resumen, tener sexo seguro.

Si tienes duda si pudiste haber estado expuesto a una enfermedad por transmisión sexual (ETS) es muy importante que te hagas exámenes. Habla con tu doctor para que te los pida. No existe sólo un examen para descartar todas las enfermedades. Algunas enfermedades pueden causar infertilidad, algunas enfermedades pueden mantenerse latentes en el cuerpo y dar síntomas más adelante en la vida con síntomas en el sistema cardiovascular o en el sistema nervioso. Otras, como el VIH, no tiene cura, pero la detección temprana y el tratamiento oportuno no sólo previenen su transmisión, sino que mejoran tu pronóstico.

Desgraciadamente todavía existen varios lugares del mundo en donde la gente discrimina a las personas afectadas con el VIH, lo cual no sólo es inapropiado, sino cruel. Esperemos que esto cambie muy pronto. Tenemos que cambiar la forma de pensar de las personas que discriminan e, idealmente, prevenir que más personas se infecten, ya que el VIH y las otras enfermedades de transmisión sexual se pueden prevenir.

Si tienes dudas, si necesitas más información o necesitas hacerte exámenes para ETS, acude a tu médico o a una clínica en tu área.

 

Publicación original: 2015

Ultima revisión: 2017

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¿No te gustan las arrugas? ¡Deja de fumar!

Si te faltaban motivaciones para dejar de fumar, tal vez esta te convenza definitivamente: el cigarrillo puede ser la causa de esas molestas arrugas que están apareciendo en tu cara y tu cuerpo, antes de tiempo. Si quieres seguir teniendo una piel suave, bella y sin arrugas, dile adiós al cigarrillo.

¿Te gustaría tener arrugas antes de tiempo? ¡Creo que no! Sin embargo, muchas personas se ven más grandes de la edad que realmente tienen cronológicamente porque tienen la piel arrugada. Es el caso de Clara, a quien en una fiesta un chico le calculó 35 años cuando ella sólo tiene 25. Ella quedó en “shock” y no entendía cómo es que aparentaba tener 10 años más. Mientras superaba su asombro, liberaba una bocanada de humo de cigarrillo.

No es sorprendente que Clara tenga arrugas a los 25 años, pues fuma desde que tiene 15. Sólo que se acaba de enterar de que fumar acelera el proceso normal del envejecimiento de la piel. Estos cambios en la piel pueden ser notorios luego de sólo 10 años de estar fumando. Mientras más cigarrillos fumes al día y más tiempo lo hagas, más arrugas vas a tener.

Las arrugas prematuras son visibles en un microscopio a la temprana edad de 20 años. Además, las arrugas que desarrollan quienes son fumadores empedernidos, son mucho más profundas que las arrugas resultantes del envejecimiento normal. Y no sólo eso, el tabaquismo hace que la piel luzca opaca y amarillenta.

Otro dato interesante: el fumar no sólo causa que salgan arrugas en la cara. El tabaquismo también daña la piel en otras partes de tu cuerpo, como la parte interior de los brazos.

¿Qué es exactamente lo que hace que el cigarrillo cause arrugas?

La pregunta debería ser ¿Qué no hace? La nicotina que contienen los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos que recubren la piel se vuelvan más angostos. Esto impide que la sangre fluya libremente por la piel, privándola de recibir todo el oxígeno que necesita, y otros nutrientes como la Vitamina A. Y como si esto fuera poco, los más de 4,000 químicos tóxicos que contienen los cigarrillos dañan las principales fibras que le dan a tu piel fuerza y elasticidad: el colágeno y la elastina.  El resultado no puede ser otro  que el de la piel marchita y arrugada prematuramente.

Las arrugas por culpa del cigarrillo son una realidad. Como lo son las otras tantas enfermedades que causa el tabaquismo, como el cáncer y los problemas cardiovasculares. Pero como desafortunadamente para muchos fumadores esto no es suficiente motivación para olvidarse del cigarrillo, tal vez el verse jóvenes y bellos, sea una razón de peso para dejar de fumar.

¿O es que te gustaría aparentar 10 años más de los que tienes?

 

Publicación original: 2009

Ultima revisión: 2017

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