La diabetes es una enfermedad metabólica que puede afectar varios órganos y varias partes de tu cuerpo. Quizá no sepas que puede afectar tu salud oral y que la enfermedad de la encías seria podría influenciar negativamente el control de tu diabetes. Sigue leyendo para que conozcas la importancia de esta asociación y lo que debes hacer al respecto.
De acuerdo a la Federación Internacional de la Diabetes, hay más de 366 millones de personas en el mundo que padecen de diabetes y muchos millones más tienen prediabetes. Estos números hablan de una epidemia muy importante. Sabemos que la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, accidentes cardiovasculares, fallas renales y problemas con la visión, pero también sabemos que aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud oral.
Lo que sucede es que las personas con diabetes son dos veces mas propensas a desarrollar enfermedades de las encías. Además, la enfermedad severa de las encías en las personas con diabetes puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre sean mas difíciles de controlar.
Para mantener la diabetes bajo control te tengo 5 recomendaciones sencillas:
1. ¡Toma control con pasos pequeños!
Transforma tu vida y tu salud con pasos simples. Aumenta tu actividad física, por ejemplo, camina una cuadra adicional antes de regresar a tu casa; come porciones pequeñas de tus comidas favoritas, y cepilla tus dientes después de cada comida. A medida que vayas haciendo estos cambios, mantén a tu doctor y a tu familia informados. Ellos te ayudarán a mantener una actitud positiva y un estilo de vida más saludable.
2. Habla con tu médico y tu dentista
Tu médico tiene un papel fundamental para ayudarte a manejar tu diabetes, pero tu dentista también es importante. Asegúrate de darle al dentista el nombre de tu médico y su información, para que juntos colaboren con tu tratamiento.
3. Explora todas las opciones para el tratamiento de tu boca con un profesional
Las personas con diabetes son más propensas a desarrollar enfermedades serias de las encías, por eso es importante que cuides bien tus dientes y tus encías con chequeos dentales cada seis meses. Si no tienes un dentista o seguro dental, una escuela dental en tu área puede ser una buena opción. La mayoría de las escuelas dentales tienen clínicas en donde el costo frecuentemente es más accesible que con un dentista de práctica privada.
4. Toma medidas preventivas contra la enfermedad de las encías
Hay estudios que sugieren una posible relación entre las enfermedades de las encías serias y la diabetes, y que las enfermedades serias de las encías pueden potencialmente afectar el control de la glucosa (el azúcar) en la sangre y contribuir al avance de la diabetes. Tomando los pasos recomendados por tu médico para controlar tu diabetes puede disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades de las encías.
5. Practica buena higiene bucal
Un paso sencillo para ayudarte a controlar la salud de tus encías y prevenir tempranamente enfermedades de las encías es cepillarte los dientes por dos minutos, dos veces al día, y utilizar el hilo dental (la seda dental) por lo menos una vez al día.
Si visitas a tu médico y a tu dentista regularmente y sigues sus indicaciones, disminuirás los riesgos de desarrollar no sólo placa dental y gingivitis, que es la enfermedad de las encías más común, sino muchas de las complicaciones causadas por la diabetes.
La diabetes es una enfermedad metabólica que puede afectar a varios órganos en nuestro cuerpo, por eso, cuando se tiene esta condición es importante: chequear el azúcar en la sangre con frecuencia, seguir una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente, procurar mantener un peso sano, y mantener la presión arterial y el colesterol bajo control también. Y, desde luego, no saltarse comidas ni chequeos tampoco, además de no olvidarte de tu salud oral. La diabetes no da síntomas hasta que aparecen las complicaciones. No hay duda que se puede vivir una vida larga y feliz con diabetes y desde luego, conservar una bella sonrisa.
Actualización de un artículo originalmente publicado en el 2012.
Imágen © iStockphoto.com / Kurhan
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